Suco de Maçã com Água de Coco

1 maçã madura, sem casca e sem sementes
3 copos de água-de-côco
6 folhas de hortelã

Modo de Preparo: adoçar e bater no liquidificador, servir com pedrinhas de gelo.

Principais elementos terapeuticos:

1. Maçã - ajuda a emagrecer, é antianêmica e tem ação antiviral. É uma fruta versátil que pode ser usada tantos em pratos doces como salgados, e também ao natural. Vitaminas: A, B1, B2, C. Minerais: potássio, fósforo e magnésio.

2. Água-de-côco - contém muitos minerais, que são ótimos para hidratar e remineralizar o organismo. Possui apenas 20 calorias por 100ml.


E então? Os sucos de frutas são ou não são uma boa pedida para atravessar este outono com cara de verão com muita saúde e disposição? Aproveite! Estamos na estação das frutas!!!